Alors que les températures approchent localement les 40 °C, certains réflexes aggravent rapidement la surchauffe du logement. Voici six erreurs à éviter absolument.
La chaleur s’est de nouveau installée sur une grande partie de la France. Après une hausse des températures amorcée mardi 28 juillet, Météo-France prévoit un pic particulièrement intense ce mercredi 29 juillet 2026.
Le thermomètre pourrait atteindre 38 °C à Paris et à Tours, 36 °C à Lyon et jusqu’à 40 °C dans le Sud-Ouest. Les fortes températures doivent ensuite se décaler vers l’est, tout en restant élevées durant la fin de semaine.
Dans ces conditions, quelques mauvaises habitudes suffisent à faire grimper la température intérieure. Fenêtres ouvertes au mauvais moment, volets relevés ou appareils électriques laissés en fonctionnement : voici les six erreurs qui peuvent transformer votre logement en véritable four.
Ouvrir les fenêtres en pleine journée
Lorsque l’air devient étouffant, le premier réflexe consiste souvent à ouvrir les fenêtres pour créer un courant d’air. Pourtant, cette méthode devient contre-productive dès que la température extérieure dépasse celle du logement.
À 14 heures, si le thermomètre affiche 37 °C dehors et 28 °C dans le salon, ouvrir les fenêtres fait entrer de l’air plus chaud. Les murs, les sols et les meubles emmagasinent ensuite cette chaleur et la restituent pendant plusieurs heures.
Il vaut mieux ouvrir largement les fenêtres durant la nuit et tôt le matin. Dès que la température extérieure remonte, elles doivent être refermées. Deux thermomètres, placés à l’intérieur et à l’extérieur, permettent de repérer facilement le bon moment. L’ADEME recommande ainsi de fermer les fenêtres tôt le matin, avant que l’air extérieur ne devienne plus chaud.
Laisser les volets ouverts face au soleil
Une fenêtre exposée au soleil peut rapidement se comporter comme une petite serre. Le rayonnement traverse le vitrage, réchauffe les surfaces présentes dans la pièce, puis reste en partie piégé à l’intérieur.
Les rideaux intérieurs peuvent limiter l’éblouissement, mais ils sont généralement moins efficaces qu’une protection située à l’extérieur du vitrage. Volets, stores extérieurs et persiennes doivent donc être fermés avant que le soleil ne touche directement la façade.
L’idéal consiste à suivre son déplacement : protéger les fenêtres orientées à l’est le matin, celles exposées au sud en milieu de journée, puis les ouvertures tournées vers l’ouest durant l’après-midi. L’ADEME recommande précisément de fermer les volets avant que le soleil ne frappe les fenêtres.
Utiliser le four aux heures les plus chaudes
Un four réglé à 200 °C ne chauffe pas uniquement les aliments. Pendant la cuisson, puis durant son refroidissement, une partie importante de la chaleur produite se diffuse dans la cuisine.
La situation devient encore plus inconfortable dans une cuisine ouverte sur le séjour. La hotte ne suffit pas à évacuer toute cette chaleur, tandis que le réfrigérateur doit travailler davantage lorsque la température ambiante augmente.
Pendant une canicule, mieux vaut privilégier les repas froids, le micro-ondes ou les cuissons rapides. Les préparations nécessitant un four peuvent être décalées tôt le matin ou en soirée, lorsque les fenêtres peuvent de nouveau être ouvertes. L’ADEME conseille également de limiter l’usage du four pendant les périodes les plus chaudes.
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Faire fonctionner tous les appareils électriques
Un ordinateur de bureau, une console de jeux, un téléviseur ou un sèche-linge finissent tous par produire de la chaleur. Pris séparément, leur effet peut sembler limité. Mais lorsqu’ils fonctionnent simultanément dans un logement fermé, les apports s’additionnent.
Le sèche-linge est particulièrement malvenu pendant une vague de chaleur. Il consomme beaucoup d’électricité et rejette de la chaleur dans la pièce. Le lave-vaisselle peut également réchauffer la cuisine à la fin de son cycle.
Il est donc préférable d’éteindre complètement les appareils inutilisés et de reporter les cycles du lave-vaisselle ou du lave-linge aux heures les moins chaudes. Pour le linge, le séchage naturel à l’extérieur ou dans un espace bien ventilé reste la solution la plus logique en été.
Régler la climatisation beaucoup trop bas
Placer la climatisation sur 20 ou 21 °C alors qu’il fait près de 40 °C dehors ne rafraîchit pas nécessairement la pièce plus rapidement. L’appareil fonctionne surtout plus longtemps et consomme davantage pour tenter d’atteindre une température difficile à maintenir.
Une consigne de 26 °C offre déjà un écart de température important et reste bien plus raisonnable. L’ADEME recommande de ne pas descendre sous cette valeur et d’utiliser la climatisation avec des protections solaires efficaces. Passer d’une consigne de 22 à 26 °C peut diviser par deux l’énergie consommée.
Les fenêtres et les portes de la pièce climatisée doivent également rester fermées. Il faut enfin nettoyer régulièrement les filtres, car leur encrassement réduit le débit d’air et dégrade les performances de l’appareil.
Faire sécher le linge dans le salon
Le linge mouillé libère progressivement de l’humidité dans l’air. Dans une pièce déjà chaude, cette humidité peut rendre l’atmosphère encore plus lourde et diminuer l’efficacité de la transpiration, qui constitue le principal mécanisme de refroidissement du corps.
Faire sécher une lessive complète dans le salon ou dans une chambre fermée n’est donc pas idéal pendant une canicule. Il vaut mieux placer l’étendoir dehors, à l’ombre, ou dans une pièce séparée et suffisamment ventilée.
Attention également aux astuces consistant à humidifier abondamment les rideaux ou le sol. Elles peuvent procurer une sensation de fraîcheur lorsque l’air est très sec, mais deviennent désagréables dans un logement déjà humide.
Une mauvaise protection fait aussi grimper la consommation
Un logement exposé au soleil, mal occulté et rempli d’appareils en fonctionnement oblige la climatisation à compenser en permanence les apports de chaleur.
À l’inverse, fermer les volets et les fenêtres au bon moment permet de conserver plus longtemps la fraîcheur accumulée durant la nuit. Un ventilateur peut ensuite améliorer la sensation de confort en brassant l’air, sans chercher à refroidir toute la pièce.
Les autorités sanitaires recommandent de maintenir les volets et les fenêtres fermés pendant la journée, puis d’aérer le soir et la nuit uniquement lorsque la température extérieure est redescendue.
Pendant les journées les plus chaudes, la stratégie la plus efficace reste donc simple : empêcher la chaleur d’entrer, éviter d’en produire à l’intérieur et profiter au maximum de la fraîcheur nocturne.
Source : Météo-France et ADEME.
